想要瘦身減肥的人可以吃的輔助食品
1.唐辛子:含辣椒素可促進新陳代謝,幫助脂肪的代謝利用.
2.甲殼質:可吸附食物中過多的油脂,排出體外,減少吸收.
3.深海魚油:協助脂肪代謝,預防肥胖併發症.
4.綠茶素:含綠茶EGCG,減少脂肪的合成.
5.鐵:補充足夠的營養素.
6.葡萄籽:清除脂質.
7.纖維素:幫助提高腸胃的飽足感.
8.維生素B群:幫助能量代謝.
9.代糖:減少糖份攝取,可降低熱量 .
10. 乳酸菌:清除腸道中的廢物,避免囤積,維持腸道健康.
2.甲殼質:可吸附食物中過多的油脂,排出體外,減少吸收.
3.深海魚油:協助脂肪代謝,預防肥胖併發症.
4.綠茶素:含綠茶EGCG,減少脂肪的合成.
5.鐵:補充足夠的營養素.
6.葡萄籽:清除脂質.
7.纖維素:幫助提高腸胃的飽足感.
8.維生素B群:幫助能量代謝.
9.代糖:減少糖份攝取,可降低熱量 .
10. 乳酸菌:清除腸道中的廢物,避免囤積,維持腸道健康.